Home / Kesehatan
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts

5 Alasan Kenapa Janda Lebih Menggoda Daripada​ Gadis, No.2 Pasti Gak Nyangka


Di Indonesia masih muncul pemikiran bila menikahi seorang janda merupakan hal buruk dan dicap cuman ingin hartanya saja. Padahal pemikiran tersebut tidak semua pasangan yang menikah dengan janda seperti itu, hanya beberapa orang saja. Dimana pasti orang-orang mengira bahwa sang pria tidak bisa cari pasangan lain sedangkan yang si janda pasti dikira tukang goda dan kegatelan.

Dilansir dari Boombastis.com (13/05/2016), Padahal apa yang salah dengan janda, toh mereka juga sama-sama wanita. Bahkan banyak selebriti juga memilih menikahi wanita janda. Karena mereka menganggap wanita janda itu lebih istimewa. Terlepas dari itu semua, tahukah anda bahwa ternyata janda itu lebih menggoda daripada gadis, berikut beberapa alasannya,

1. Janda itu lebih dewasa

Kedewasaan akan bertambah dengan sendirinya jika seseorang itu telah bertambah umurnya. Didalam pernikahan tidak semua pasangan memiliki sikap yang dewasa, entah itu pihak prianya atau pihak wanitanya. Nah konflik pasti akan selalu muncul diantara pasangan tersebut. Beda dengan menikah dengan janda, karena seorang janda sudah pasti dewasa. Karena mereka sudah berpengalaman mengatasi konflik-konflik yang terjadi sebelumnya.

2. Jago menyenangkan suami

Tidak perlu dipungkiri lagi, untuk urusan ranjang pasti si janda lah pemenangnya. Sebab mereka pasti sudah sangat berpengalaman, beda dengan seorang gadis. Karena itu semua merupakan hal yang baru bagi si gadis.

3. Pahala bila menikahi janda jika punya anak yatim

Nah untuk urusan anak, bila si janda memiliki anak yatim. Maka sungguh pahala bagi si suami bila menikahi wanita janda, sebab otomatis juga suami membahagiakan si anak yatim tersebut.

4. Tidak terlalu memaksa segera punya anak

Kadang-kadang banyak para orang tua yang memaksa anak-anak mereka segera memiliki anak, dengan alasan agar cepat menggendong cucu. Tapi padahal tidak semua pasangan langsung diberi momongan. Lain hal bila menikahi janda yang sudah punya anak, maka tidak ada tuntutan yang berarti. Bilapun dituntut nambah momongan, oke aja. Toh juga bisa sambil jalan.

5. Nikahi janda kaya bisa kecipratan

Tak dipungikiri lagi, bila anda menikahi janda kaya, otomatis anda juga akan terciprat dan menikmati kekayaan si janda tersebut. Karena memang sejak awal wanita janda memang sudah mandiri secara finansial, berkah tersendiri sudah bagi sang suami yang beruntung menikahi janda tersebut.

Masikah anda menganggap menikahi janda adalah sebuah aib? Bila dilihat dari banyaknya hal positif yang didapatkan diatas, maka tak perlu ragu lagi bila anda berkeinginan menikahi janda. Jangan dengarkan apa kata orang, yang penting kita bahagia dan saling mencintai. Toh ini hidup kita bukan hidup mereka.

Sumber : http://tz.ucweb.com/6_2gY03

Manfaat Vitamin D3 bagi Kesehatan

Di tahun 1922 Elmer McCollum, seorang ilmuwan Amerika, menemukan faktor dalam minyak hati manfaat ikan kod yang dapat menyembuhkan penyakit rakhitis pada anjing. Dia menamai faktor ini sebagai Vitamin D dan dia percaya bahwa vitamin ini tidak dapat dibentuk dalam tubuh. Namun di tahun 1925, seorang dokter bernama Alfred Fabian Hess menemukan bahwa cholecalciferol (istilah kimia vitamin D3) dapat dibentuk melalui biosintesis. Istilah “Vitamin D” menjadi tidak cocok untuk menyebut komponen tersebut meski hingga sekarang masih sering digunakan.
Pembentukan vitamin D dalam tubuh memang dapat terjadi secara alami hanya dengan berada di bawah sinar matahari. Namun bagaimana dengan orang-orang yang tinggal di daerah dekat kutub, orang yang banyak menghabiskan waktu di dalam ruangan, yang menggunakan sunscreen, bagaiamana dengan mereka yang memiliki kulit gelap atau kondisi kesehatan kronis sehingga tidak mendapat cukup asupan vitamin D?Vitamin D3 dibentuk melalui proses biosintesis dalam tubuh dari 7-dehydrocholesterol, yang ditemukan di lapisan kulit bagian epidermal. Paparan radiasi ultraviolet dari matahari mempengaruhi reaksi elektrolit sehingga mengubah 7-dehydrocholesterol menjadi vitamin D3. Vitamin D3 dianggap sebagai bentuk alami manfaat vitamin D dan, sejauh ini, lebih banyak dikonsumsi dalam bentuk asupan suplemen ketimbang bentuk vitamin D yang lain.
Manfaat Vitamin D3
1. Baik untuk Tulang
Vitamin D3 memliki banyak manfaat penting bagi tubuh manusia yang berkaitan dengan pembentukan tulang. Vitamin yang larut dalam lemak ini memiliki komponen vitamin dan hormon dan dibutuhkan untuk menyerap dan memaksimalkan, serta menopang level kalsium dan fosfor dalam tubuh, serta menjaga kesehatan gigi.
2.  Nutrisi bagi Otak
Mendapat cukup asupan vitamin D penting bagi kesehatan syaraf dan penelitian menunjukkan bahwa ada kaitan antara penyakit Alzheimer’s dan kekurangan vitamin D. Tidak bisa dikatakan bahwa suplemen vitamin D akan mencegah Anda terserang penyakit Alzheimer’s, tapi bila dikaitkan dengan hasil penelitian bahwa 90% penderita Alzheimer’s memiliki kadar vitamin D yang rendah, para ilmuwan meneliti peran nutrisi satu ini.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kelompok yang mengonsumsi vitamin D paling banyak mengalami rendahnya gejala penyakit Alzheimer’s. Penelitian lain yang berfokus pada 300 lansia menunjukkan ada peningkatan sebanyak 250% kasus Alzheimer’s pada orang-orang dengan kadar vitamin D rendah di dalam darah.
3. Nutrisi Tambahan bagi Gangguan Autoimun
Gangguan autoimun meningkat secara drastis dalam beberapa dekade terakhir, dan dalam kurun waktu tersebut ada lebih dari 80 jenis penyakit autoimun yang telah diklasifikasikan. Gangguan autoimun adalah kondisi di mana tubuh dan sistem kekebalannya (sel darah putih, misalnya) distimulasi atau diperdaya untuk malah menyerang organ/jaringan tubuh yang sehat, hal yang semestinya tidak terjadi pada kondisi normal. Vitamin D adalah nutrisi yang sangat baik untuk menjaga kekebalan tubuh.
Flu dan demam juga merupakan penyakit yang umum terjadi dan menyerang sistem imun kita. Vitamin D dapat menstimulasi produksi peptida dalam sel darah putih dan sel ephitelia yang membentengi saluran pernafasan, sehingga dapat melindungi paru-paru dari infeksi.
Pertanda Mengalami Defisiensi Vitamin D3
Tanda paling signifikan bahwa Anda membutuhkan suplemen vitamin D3 adalah munculnya rasa tidak nyaman pada tulang dan otot yang melemah. Kekurangan vitamin ini juga dikaitkan dengan asma pada anak-anak dan fungsi kognitif yang melemah pada orang dewasa. Pola makan ketat yang dijalani vegetarian juga salah satu penyebab rendahnya kadar vitamin D3, karena lemak yang berasal dari hewan adalah sumber penting vitamin D (umumnya D2).
Sumber : http://manfaat.co.id/manfaat-vitamin-d3

11 Manfaat Folic Acid Bagi Kesehatan (No.7 Tidak di Sadari)

Folic acid atau biasa disebut asam folat adalah salah satu vitamin yang bermanfaat untuk tubuh. Folic acid juga termasuk dalam kelompok vitamin B kompleks tepatnya B9. folic acid merupakan vitamin yang larut dalam air dan merupakan vitamin yang multifungsi. Manfaat paling besar asam folat selain  untuk kesehatan tubuh juga sangat penting bagi ibu hamil serta perkembangan janin yang dikandung.
Manfaat Folic Acid untuk Kesehatan
  1. untuk menjaga kesehatan jantung
Folic acid atau asam folat mmeiliki peran dalam keadaan jantung. salah satunya yaitu kandungan homsistein yang ada pada jantung akan berbahaya jika meningkat karena bisa menyebabkan masalah pengerasan arteri atau masalah kardiovaskular, sehingga asam folat tersebut bisa mengurangi kadar homosistein pada jantung dan meminimalisir masalah. 
  1. meminimalisir resiko stroke
Masih berhubungan dengan masalah homosistein yang dihasilkansecara berlebihan didalam tubuh bisa memberi resiko terkena penyakit stroke. karena produksi homosistein yang berlebihan menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah yang bisa menyumbang resiko penyakit stroke walaupun stroke sendiri bisa diakibatkan oleh banyak faktor. maka dari itu asam folat dapat mengurangi homosistein yang berlebihan. 
  1. baik untuk ibu hamil
Asam folat sangat baik dan dianjurkan untuk selalu menjadi salah satu vitamin yang ada dalam asupan nutrisi ibu hamil. folic acid atau asam folat berguna dalam mengurangi atau meminimalisir cacat bawaan lahir pada janin yang biasa disebabkan karena kekurangan asupan asam folat, sehingga Asam folat (folic acid) merupakan vitamin penting untuk kehamilan.
  1. Memiliki efek kesuburan bagi wanita
Asam folat memiliki peran juga untuk meningkatkan kesuburan pada wanita. Sehingga seorang wanita yang merencanakan kehamilan bisa memanfaatkan folic acid sebagai bantuan nutrisi yang bisa menambah kesuburan sehingga kehamilan yang direncanakan bisa terlaksana dengan baik.
  1. Mengurangi anemia
Asam folat memiliki manfaat untuk pembentukan sel darah pada tubuh. Sehingga konsumsi folic acid bisa mengurangi anemia sebaliknya kekurangan asupan folic acid bisa menyebabkan anemia. Maka disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung asam folat atau folic acid sehingga bisa menjaga kadar pembentukan sel darah agar tidak mengalami anemia.
  1. Baik untuk kesehatan kulit
Manfaat selanjutnya dari folic acid adalah membantu untuk menjaga kesehatan kulit. Folic acid berperan sebagai nutrisi yang berguna untuk pembaruan sel pada tubuh. Selain bermanfaat pada pembentukan sel darah merah, sel yang mengalami pembaruan dengan bantuan folic acid adalah sel kulit. Proses regenerasi sel kulit juga dibantu dengan folic acid. 
  1. Folic acid membantu sebagai koenzim pada tubuh yang bisa membantu proses pembentukan DNA pada tubuh manusia hal ini penting dan sangat bermanfaat bagi kesehatan.Berguna untuk proses pembentukan DNA
  1.  Membantu pembentukan hemoglobin
berkaitan dengan manfaat folic acid sebagai nutrisi yang membantu pembaruan sel termasuk sel darah pada tubuh manusia. Unsur penting dalam sel darah yaitu hemoglobin yang memiliki tugas sebagai penyalur oksigen dalam darah ke seluruh tubuh. Asam folat bermanfaat untuk membantu pembentukan hemoglobin sehingga kebutuhan oksigen dalam tubuh bisa tersalurkan dengan baik. 
  1. Membantu pembentukan dan pemeliharaan otot
Asam folat juga memiliki manfaat pada kesehatan otot manusia. folic acid berperan sebagai nutrisi yang bisa menjaga kesehatan otot dan membantu pembentukan dan pemeliharaan jaringan otot. Sehingga bagi seseorang yang ingin membentuk otot atau menjaga jaringan otot selalu dalam keadaan prima maka dibutuhkan asupan nutrisi yang mengandung folic acid.
  1. Membantu menjaga kesehatan pencernaan
Manfaat folic acid untuk organ pencernaan yaitu sebagai nutrisi yang membantu usus agar terhindar dari resiko penyakit atau gangguan pada usus.
  1. membantu masalah psikologi
Salah satu gangguan psikologi atau gangguan emosional seperti depresi maupun gangguan kecemasan yang biasa dialami oelh seseorang. mengkonsumsi makanan yang mengandung folic acid bisa membantu dalam penyembuhan masalah psikologis seperti gangguan mental umum. 
Dari daftar manfaat folic acid diatas dapat ditarik kesimpulan bahwa mengkonsumsi folic acid sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jangka panjang. Folic acid yang memiliki manfaat dalam mengontrol dan membantu pembaruan sel pada tubuh seperti sel darah, sel kulit dll. 
Ibu hamil yang ingin menjaga kesehatan janin dari resiko cacat bawaan lahir bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung folic acid. Disisi lain konsumsi folic acid harus sesuai dengan takaran agar tidak melebihi dosis normal konsumsi karena kelebihan konsumsi folic acid bisa menyebabkan masalah pada kesehatan. 
Folic acid bisa didapatkan dari sumber alami seperti sayuran bayam, brokoli, kacang-kacangan atau buah seperti pisang dll.
Sumber : http://manfaat.co.id/manfaat-folic-acid

6 Manfaat Vitamin Biomega Bagi Kesehatan

Vitamin biomega mengandung beberapa nutrisi penting untuk tubuh, antara lain vitamin metamphiron, vitamin B-1, vitamin B-6 dan vitamin B-12. Nutrisi-nutrisi ini sangat diperlukan untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Nutrisi ini bekerja sama untuk memberikan fungsi yang optimal bagi tubuh. Konsumsi vitamin biomega akan memberikan asupan nutrisi-nutrisi tersebut, sehingga tubuh tidak mengalami defisiensi. Berikut penjelasan mengenai Manfaat Vitamin Biomega :
  1. Mengontrol kardiovaskularVitamin biomega bermanfaat dalam mencegah dan memperbaiki masalah jantung. Hal ini dikarenakan vitamin B-1, vitamin B-6 dan vitamin B-12 yang terdapat dalam vitamin biomega. Vitamin B-1 dapat membantu memproduksi acetylcholine. Acetylcholine adalah suatu neurotransmitter, dimana ia bertugas membawa pesan ke syaraf yang berasal dari otot. Kekurangan vitamin B-1 dapat meningkatkan resiko berkurangnya neurotransmitter, bahkan dapat berakibat pada denyut jantung yang tidak teratur. 
  1. Mengontrol kondisi jantung
Jika tubuh sangat kekurangan vitamin B-1 maka tubuh dapat mengalami gagal jantung kongestif yang berbahaya bagi kesehatan. Kekurangan vitamin B-6 juga berakibat pada gagal jantung. Konsumsi vitamin B-6 dan disertai dengan vitamin B-12 dan vitamin B-9 efektif dalam menurunkan resiko penyakit jantung yang disebabkan kadar homocystein. Vitamin biomega berisi vitamin B-1, vitamin B-6 dan vitamin B-12, sehingga mencegah tubuh mengalami defisit vitamin tersebut. 
  1. Memenuhi kebutuhan vitamin B-1
Vitamin B-1 disebut juga sebagai thiamine. Vitamin ini sangat penting bagi tubuh. Biasanya vitamin B-1 dapat ditemukan dalam sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan dan daging. Vitamin biomega juga dapat digunakan dalam memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin B-1. Vitamin B-1 berfungsi dalam memecah protein dan lemak. Vitamin B-1 juga memiliki peranan yang penting dalam pengubahan glukosa menjadi energi. Nutrisi ini dapat bertindak sebagai ko-enzim. Energi yang dihasilkan dari glukosa digunakan oleh organ tubuh terutama otak, jantung, paru-paru dan ginjal. Vitamin B-1 mampu menjaga fungsi otak dengan meningkatkan konsentrasi dan memori. Vitamin ini juga mampu menurunkan perkembangan penyakit cirrhosis, multiple sclerosis dan alzheimer. Kekurangan vitamin B-1 dapat menyebabkan lapisan myelin yang melindungi syaraf menjadi lemah. Asupan vitamin B-1 yang cukup akan membantu pengembangan lapisan myelin syaraf dan meningkatkan fungsi syaraf. 
  1. Memenuhi kebutuhan vitamin B-6
Vitamin B-6 disebut juga sebagai pyridoxine. Vitamin ini sangat penting bagi kulit, darah serta sistem saraf pusat. Vitamin B-6 secara alami bisa didapatkan dari makanan seperti daging, ikan, hati, kentang, kacang-kacangan, keju, susu, sereal, pisang, telur, bayam dan wortel. Kekurangan vitamin B-6 pada tubuh bisa berakibat beberapa hal seperti sirosis hati, masalah pencernaan, kecanduan alkohol, gagal jantung, gagal ginjal dan hipertiroidisme. Vitamin biomega menyediakan asupan vitamin B-6 bagi tubuh, sehingga mencegah terjadinya defisiensi vitamin B-6. 
  1. Memenuhi kebutuhan vitamin B-12
Vitamin biomega memberikan asupan vitamin B-12 bagi tubuh. Vitamin B-12 dapat bermanfaat dalam menjaga kesehatan saraf, membantu menghasilkan sel-sel darah merah, memudahkan tubuh dalam memproses asam folat, membantu membentuk energi dari makanan serta membantu sintesi DNA. Organ hati menyimpan persediaan vitamin B-12. Biasanya orang tua, vegetarian dan penderita HIV mengalami penurunan tingkat vitamin B-12. Kekurangan vitamin B-12 dapat meningkatkan resiko terjadinya anemia pernisiosa. 
  1. Meningkatkan metabolisme
Vitamin biomega dapat meningkatkan kondisi tubuh dengan berfungsi dalam menenangkan aktivitas listrik dalam tubuh sehingga dapat memperlambat otot jantung yang terlalu aktif. Vitamin biomega juga mengurangi kadar prostaglandin. Hal ini akan membantu dalam mengencerkan darah sehingga mencegah terjadinya pembekuan. Vitamin biomega juga dapat menenangkan sinyal saraf ke otak.
  1. Manfaat lain vitamin biomega
Vitamin biomega dapat menjaga kesehatan jantung dan kardiovaskular. Disamping itu, nutrisi dalam biomega juga berfungsi dalam merawat, mencegah serta memperbaiki beberapa masalah dalam tubuh, termasuk arteri tersumbat, kolesterol tinggi, migrain, kram otot, kanker serviks, jerawat, cacat mental dan carpal tunnel syndrome.
Vitamin biomega juga memiliki efek samping bagi tubuh sehingga berkonsultasi dengan dokter adalah hal yang penting untuk dilakukan. Tubuh mungkin akan mengalami efek samping meski tidak selalu terjadi. Efek samping yang dapat timbul antara lain susah bernapas, muncul rasa sakit, wajah bengkak, warna urin berubah, disfungsi saraf yang menyebabkan mati rasa dan pembengkakan pada lidah dan bibir. Pastikan untuk menghubungi dokter jika terjadi efek samping tersebut. Konsumsi vitamin sesuai arahan dokter sangat dianjurkan.
sumber : http://manfaat.co.id/manfaat-vitamin-biomega

16 Manfaat Tokoferol Bagi Kesehatan Tubuh

Apakah Anda pernah mendengar mengenai tokoferol? Tokoferol atau vitamin E ini merupakan grup vitamin yang larut dalam lemak. Tekoferol sering dikaitkan dengan vitamin yang berguna untuk kesehatan dan kecantikan kulit.Tokoferol sendiri memiliki bentuk dan satu set tokoferol yang terdiri dari 8 bentuk tersebut secara kolektif sering disebut dengan nama vitamin E. Diantara 8 bentuk tokoferol yang ada, adalah alpha tokoferol yang merupakan bentuk vitamin E yang paling aktif di dalam tubuh. Vitamin E yang merupakan vitamin esensial bagi tubuh ini ditemukan petama kali pada tahun 1922 dalam percobaan penelitian yang dilakukan pada tikus.
Sebenarnya, anjuran asupan vitamin E untuk mencukupi kebutuhan harian adalah sebanyak 7 mg. Apabila seseorang kurang mendapatkan asupan vitamin E, hal ini dapat mengakibatkan lambatnya penyembuhan luka yang terdapat dalam tubuh, meskipun hal itu jarang terjadi. Sedangkan apabila seseorang kelebihan asupan vitamin E dalam tubuh maka hal itu akan menyebabkan timbulnya masalah seperti meningkatnya asam lambung, sakit kepala, cepat lelah dan juga lemah otot.
Sumber Tokoferol
Untuk mencukupi kebutuhan vitamin E harian, Anda dapat mengkonsumsi beberapa makanan sumber vitamin E. diantara makanan sumber vitamin E antara lain makanan yang berminyak seperti minyak biji gandum, minyak kedelai, minyak jagung, alfalfa, selada, kacang-kacangan, asparagus, pisang, strawberry, biji bunga mathari, minyak zaitun, buncis, ubi jalar maupun sayuran lain yang berwarna hijau.
Manfaat Tokoferol
Tokoferol atau vitamin E banyak dikaitkan manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Akan tetapi, selain itu terdapat beberapa manfaat penting tokoferol yang dapat berguna untuk tubuh seperti.
1. Membantu menjaga kesehatan kulit
Seperti yang telah dikatakan sebelumnya, tokoferol berguna untuk membantu menjaga keehatan kulit. Bagi Anda yang ingin mendapatkan kulit yang sehat, mulai sekarang penting bagi Anda untuk memperhatikan kecukupan asupan tokoferol harian pada tubuh. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan beberapa produk kecantikan yang mengandung tokferol untuk menutrisi kulit dari luar.
2. Sebagai zat antioksidan
Tokoferol yang termasuk dalam antioksidan alami ini dapat berguna untuk sangat berguna bagi tubuh untuk menangkal radikal bebas dengan cara mencari, bereaksi dan merusak rantai reaksi radikal bebas. Selain itu, tokoferol juga berguna untuk melindungi struktur  sel yang penting dari kerusakan yang dapat diakibatkan oleh radikal bebas.
3. Sebagai zat pelindung
Manfaat lain yang dapat diperoleh dari tokoferol adalah sebagai zat pelindung sel darah merah dari kerusakan, mengingat pentingnya sel darah merah untuk mengangkut oksigen ke seluruh jaringan tubuh. selain  itu, tokoferol juga berguna untuk membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan karena penggunaan obat, bahan kimia, maupun logam pembentuk radikal bebas, melindungi tubuh dari kelebihan vitamin A maupun melindungi vitamin A dari kerusakan.
4. Membantu mencegah penuaan
Tanda-tanda penuaan itu pasti akan terlihat pada seseorang. Namun dikarenakan paparan polusi, bahan kimia maupun sinar UV matahari, tanda-tanda penuaan pada seseorang dapat berlangsung lebih cepat. Untuk mencegah penuaan dini, ada baiknya bagi Anda untuk mencukupi kebutuhan tokoferol harian Anda. Tokoferol dapat berguna sebagai anti-penuaan yang dapat membuat kulit terlihat lebih sehat dan kenyal.
5. Kulit kering sering menyebabkan masalah lain layaknya membuat kulit terlihat lebih kusam. Apabila Anda ingin meingkatkan kelembaban kulit, ada bailknya bagi Anda untuk meningkatkan asupan tokoferol harian Anda daripada menggunakan produk kosmetik berlebih. Asupan tokoferol yang cukup dipercaya dapat membantu menutrisi kulit sehingga kelembaban alaminya dapat terjaga.5. Membantu melembabkan kulit
6. Membantu mencegah kanker kulit
Selain manfaat di atas, tokoferol dapat berguna juga untuk membantu mencegah kanker kulit. Adanya fungsi tokoferol sebagai antioksidan berguna bagi tubuh untuk melindungi kulit dari bahaya sinar UV yang dapat menyebabkan kanker kulit.
7. Membantu mempercepat proses regenerasi
Manfaat lain dari tokoferol adalah dapat membantu mempercepat proses regenerasi sel-sel tubuh yang mengalmi kerusakan. Asupa tokoferol yang cukup pada tubuh dapat membantu mempercepat penggantian sel-sel tubuh yang rusak dengan sel-sel tubuh yang baru.
8. Membantu merangsang pertumbuhan rambut
Rambut rontok merupakan masalah yang dihadapi oleh banyak orang. bagi Anda yang mengalami masalah tersebut, ada baiknya bagi Anda untuk mencoba mencukupi asupan tokoferol harian Anda. Hal ini dikarenakan tokoferol dipercaya dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut dengan cara menutrisi kulit kepala.
9. Membantu mengatasi stretch marks
stretch marks bukanlah luka yang menimbulkan rasa sakit, namun bagi sebagian orang kemunculan stretch marks dapat saja mengganggu keindahan penampilan. Untuk mengatasi masalah tersebut, ada baiknya bagi Anda untuk mencoba meningkatkan asupan tokoferol pada tubuh. selain dapat menutrisi kulit, tokoferol dipercaya dapat membantu mengatasi masalah stretch marks yang terjadi pada kebanyakan wanita.
10. Membantu membersihkan kulit
Mempunyai kulit yang bersih merupakan idaman hampir setiap orang. tokoferol yang terkandung dalam vitamin E ini rupanya dapat membantu untuk membersihkan kulit dari debu, asap dan kotoran lainnya yang menempel pad kulit. Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda cukup menggunakan esktrak buah-buahan yang mengandung vitamin E untu membersihakan kulit.
11. Membantu mencegah penyakit jantung dan stroke
Selain dapat berguna untuk menutrisi kulit, asupan tokoferol yang cukup juga dapat berguna untuk membantu mencegah tubuh dari penyakit jantung dan stroke. Tokoferol yang terdapat dalam asupan vitamin E dapat berguna untuk mengencerkan aliran darah agar menjadi lancar sehinga terhindar dari berbagai macam penyakit berbaya yang disebabkan oleh kurang lancarnya aliran darah seperti jantung dan stroke.
12. Membantu mencegah penyumbatan darah
Manfaat lain dari tokoferol adalah membantu mencegah adanya penyumbatan darah yang disebabkan oleh plak yang ditimbulkan karena adanya lemak jaat (LDL) yang menumpuk dalam pembuluh darah. Hal ini juga sangat berguna untuk mencegah adanya penyakit jantung coroner.
13. Membantu mengurangi efek kram perut saat menstruasi
Bagi sebagian wanita, datangnya masa mesntruasi kerap dibarengi dengan adanya kram perut akibat peluruhan sel endometrium. Untuk mengatasi hal tersebut, ada baiknya bagi Anda untuk mencukupi kebutuhan tokoferol dikarenakan tokoferol dapat berguna untuk membantu menyupai darah dan oksigen ke rahim agar nyeri berkurang.
14. Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tokoferol juga dipercaya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang dapat menangkal berbagai macam serangan penyakit dari luar.
15. Membantu menenangkan pikiran
Asupan tokoferol yang cukup juga dipercaya dapat membantu menenangkan pikiran. Caranya, Anda dapat mencampurkan minyak vitamin E dengan air pada bak mandi Anda lalu rendam atau basuh tubuh Anda dengan air tersebut.
16. Membantu memudarkan bekas luka
Apabila Anda memiliki bekas luka, asupan tokoferol yang cukup dipercaya dapat membanti memudarkan bekas luka yang timbul akibat luka bakar ataupun jerawat. Untuk mendapatkan manfaat ini, silahkan gunakan minyak vitamin E yang diaplikasikan seperti perawatan luka dengan cairan kemudian pijat lembut dengan gerakan melingkar.
sumber : http://manfaat.co.id/manfaat-tokoferol

11 Manfaat Lecithin Bagi Kesehatan Tubuh

Pernahkan Anda mengkonsumsi telur? Pastinya telur terdiri dari bagian putih telur dan juga kuning telur. Nah, di dalam kuning telur inilah terdapat kandungan yang sangat penting bagi tubuh, dan biasa dsebut dengan lecithin. Lechitin sendiri sebenarnya adalah sejenis fosfolipid yang menjadi komponen utama fraksi fosfatida yang diisolasi menggunakan heksana baik secara kimiawi maupun mekanik. Sinonim yang digunakan untuk lecithin adalah fosfatidil kolena. Sebenarnya menemukan lecithin ini tidak hanya terdapat dalam kuning telur, akan tetapi juga dalam kacang kedelai.
Lechitin tidak hanya dapat diperoleh dari kuning telur dan juga kacang kedelai. Beberapa olahan yang menggunakan lecithin juga banyak ditemua seperti digunakan sebagai emulfisier minyak dan juga mayones. Sebenarnya, fungsi utama dari lecithin ini yakni untuk kesehatan membran syaraf. Tanpa adanya kandungan lecithin pada tubuh, membran sel akan menjadi kaku dan kekurangan nutrisi. Beberapa manfaat lecithin untuk kesehatan, diantaranya:Manfaat Lecithin
  1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kelebihan lemak akan menyebabkan kenaikan berat badan. Agar berat badan turun,beberapa orang biasanya melakukan diet agar lemak dalam tubuh terbakar. Ada juga beberapa orang yang melakukan diet dengan mengkonsumsi obat diet yang sebenarnya tidak baik untuk kesehatan karena zat kimia yang terkandung di dalamnya. Selain kedua cara tersebut, cara lain untuk membantu menurunkan berat badan yakni dengan lecithin. Mengkonsumsi makanan yang mengandung lecithin dapat membantu pemecahan lemak dalam tubuh menjadi lebih cepat. Sehingga lemak dapat berkurang, dan berat badan juga berkurang.
  1. Meningkatkan Fungsi Otak
Menjaga kesehatan otak adalah hal penting, karena otak merupakan alat kontrol seluruh tubuh manusia. Mengkonsumsi makanan yang mengandung lecithin dapat dijadikan salah satu cara yang dapat dilakukan untuk membantu meningkatkan dan menjaga fungsi otak. Nutrisi utama pada lechitin berupa fosfatidilkolin dapat membantu menjaga kesehatan otak dengan mencegah otak mengalami penurunan daya ingat.
  1. Mengatasi Batu Empedu
Kandungan lain dapal lecithin adalah inositol dan alfa tekoferol. Kedua kandungan ini dapat membantu menjaga kolesterol dalam empedu agar tetap berbentuk cair. Apabila kolesterol dalam empedu mengalami pengkristalan, maka akan mengakibatkan terjadinya penyakit batu empedu. Untuk mencegah hal tersebut, mengkonsumsi makanan yang mengandung lecithin dapat dilkukan agar kolesterol dalam empedu tetap cair dan tidak mengalami pengkristalan.
  1. Menurunkan Kolesterol
Mengkonsumsi makanan yang mengandung lecithin dapat membantu menjaga kolesterol dalam empedu tetap cair. Selain menjaga kolesterol agar tidak menjadi kristal, lecithin juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Lecithin dapat membantu mengontrol nutrisi yang masuk dalam setiap sel tubuh, dan mengeluarkan kolesterol dari setiap  sel tubuh yang dilalui.
  1. Menjaga Kesehatan Jantung
Dengan penurunan kolesterol pada tubuh, aliran darah menjadi lancar. Aliran darah ke jantung juga dapat menjadi lebih lancar, sehinga kesehatan jantung dapat lebih terjaga dan terhindar dari serangan jantung.
  1. Memperbaiki Kesehatan Pecandu NarkobaNarkoba dilarang karena kandungan zat di dalam narkoba dapat menyebabkan kerusakan sel syaraf, otak dan gangguan pada beberapa organ tubuh lainnya. Beberapa pecandu narkoba akan mengalami kerusakan pada beberapa bagian tubuh sehingga terkadang mata dan wajah terlihat kurang sehat. Rehabilitasi yang dilakukan kepada pecandu narkoba tidak hanya dapat dilakukan dengan memberikan kegiatan agar dapat melupakan narkoba, tetapi juga diperbaiki sistem sel syaraf dan otaknya dengan memberikan konsumsi lecithin pada pecandu narkoba.Memperbaiki Kesehatan Pecandu Narkoba
  1. Menjaga Kesehatan Hati
Lecithin tidak hanya membantu mengatur jalan kelua masuknya nutrisi dalam organ tubuh. Lecithin juga bermanfaat untuk menetralkan racun pada hati, yang apabila jumlahnya berlebih dapat menyebabkan kerusakan organ hati itu sendiri.
  1. Membantu Meningkatkan Metabolisme
Mengkonsumsi makanan yang mengandung lecithin dapat membantu metabolisme tubuh, denganbegitu, pembakaran ada tubuh akan menjadi lebih lancar.
9. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Mengkonsumsi makanan yang mengandung lecithin secara rutin, sangat baik untuk tubuh. Tidak hanya dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, akan tetapi juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Tubuh akan menjadi lebih kuat dan juga terhindar dari berbagai jenis penyakit.
  1. Menguaraikan Toksin Dalam Tubuh
Banyaknya racun dalam tubuh dapat menyebabkan kanker dan jenis penyakit berbahaya lainnya. Mengkonsumsi makanan yang mengandung lecithin dapat membantu menguraikan toksin dalam tubuh, atau membantu proses detoksifikasi pada tubuh. Dengan begitu, tubuh akan menjadi lebih sehat karena terhindar dari adanya racun di dalam tubuh.
  1. Meningkatkan Fungsi Hemoglobin
Dengan terurainya toksin di dalam tubuh, tubuh akan menjadi lebih sehat. Hal ini disebabkan karena, keluarnya racun dari dalam tubuh dapat membantu melancarkan aliran dalah serta meningkatkan fungsi hemoglobin dalam  darah.
Tidak kita sadari, bahwa banyak zat penting yang harus dikonsumsi karena dibutuhkan oleh tubuh, yang ternyata ada pada makanan disekitar kita. Seperti lecithin yang sangat diperlukan oleh tubuh. Pentingnya lecithin membuat tubuh akan mengalami kerusakan apabila tidak mengkonsumsinya. Akan tetapi tidak perlu khawatir, karena lecithin mudah ditemukan pada beberapa jenis makanan keseharian seperti  kuning telur dan jenis kacang polong.
Sumber : http://manfaat.co.id/manfaat-lecithin

6 Manfaat Asam Untuk Diet Paling Ampuh Tanpa Efek Samping

Asam jawa menjadi salah satu buah yang sudah sangat sering digunakan di Indonesia seperti dalam masakan sayur asem. Asam jawa yang berwarna coklat tersebut selain dipakai untuk beberapa masakan tradisional juga digunakan untuk banyak olahan seperti camilan, saus dan juga minuman penyegar serta bahan herbal alternatif untuk mengatasi banyak penyakit. Selain itu, asam jawa juga digunakan sebagai salah satu cara dalam membantu diet menurunkan berat badan karena banyak kandungan bermanfaat didalamnya yang sangat berguna untuk diet secara alami. Berikut ini adalah kumpulan manfaat asam untuk diet selengkapnya.
Kandungan Asam Jawa
  • Asam jawa atau Tamarindus Indica sering dipakai untuk banyak pengobatan seperti mencegah diabetes, gigitan ular berbisa
  • Zat asam hidroksitikit [HCA]: Zat yang berguna untuk menghambat penyimpanan lemak di dalam tubuh.
  • Neurotransmiter serotonin: Melancarkan sistem pencernaan dan membuat metabolisme di dalam tubuh menjadi stabil.
  • Asam sitrat
  • Asam asteta
  • Asam tartat
  • Asam malat
  • Protein
  • Vitamin A
  • Vitamin C
  • Kalium
  • Antioksidan
  • Sodium
  • Seng
  • Fosfor
Manfaat Asam Jawa
Semua orang khususnya wanita sangat menginginkan bentuk badan yang terlihat langsing dan ideal sehingga berbagai cara dilakukan untuk mengurangi berat badan berlebih seperti salah satunya adalah menggunakan asam jawa yang merupakan bahan alami yang juga sudah disetujui oleh para ahli gizi tersebut.
  1. Penghambat Pemecahan Karbohidrat
Kandungan di dalam asam jawa memiliki sistem kerja yang sederhana dan berguna untuk menghambat pemecahan karbohidrat sehingga membuat perut terasa kenyang lebih lama. Ini membuat porsi makan yang biasa anda santap setiap hari menjadi berkurang dan beberapa kandungan dalam asam jawa seperti vitamin C, serat serta antioksidan akan membantu penurunan berat badan menjadi lebih cepat.
  1. Menyehatkan Pencernaan
Dengan mengkonsumsi asam jawa secara teratur, maka kesehatan pencernaan akan selalu terjaga dengan baik sehingga membantu pelarutan makanan semakin cepat, mengobati sembelit, diare kronis, menekan kolesterol jahat dan sebagainya. Dengan sistem pencernaan yang lebih sehat, maka proses sekresi atau pembuangan berbagai zat tidak penting di dalam tubuh akan semakin berjalan baik yang membuat kotoran tidak menumpuk dalam tubuh dan secara otomatis akan menurunkan berat badan anda.
  1. Mengandung Hydroxy Asam Sitrat
Hidroksi asam sitrat yang ada di dalam asam jawa akan menghambat produksi lemak dalam tubuh. Kandungan asam ini juga terdapat di beberapa jenis tanaman lain, akan tetapi kandungan tertinggi dihasilkan dari asam jawa tersebut. HCA juga akan menghambat enzim di dalam tubuh yang bertugas untuk menyimpan lemak serta mengurangi nafsu makan sekaligus meningkatkan kadar serotonin neurotransmitter.
  1. Sebagai Pencahar Ringan
Asam jawa juga memiliki peranan sebagai pencahar yang ringan atau mild laxactive dan air sari asam jawa bisa digunakan untuk mengatasi gangguan empedu sekaligus mengobatinya sehingga memberikan efek juga terhadap penurunan berat badan. Asam jawa menjadi sumber serat alami yang membantu mengatasi sembelit dengan cara meningkatkan massa usus sehingga proses buang air besar akan semakin lancar yang juga berguna mengatasi gangguan empedu dan biji berwarna merahnya juga bisa digunakan untuk mengobati disentri serta diare.
Sementara daging buah yang bertekstur lengket menjadi sumber polisakarida non pati yang kaya akan serat untuk mengatasi penyakit gusi, hemiselulosa serta memperlancar sistem pencernaan.
  1. Mengurangi Porsi Makan
Untuk anda yang mengalami kesulitan dalam mengontrol nafsu makan, maka asam jawa juga bisa dikonsumsi secara rutin untuk mengatur dan menahan nafsu makan anda sehingga lebih berkurang yang akan membuat badan kurus lebih cepat dan tanpa efek samping jika dibandingkan dengan menggunakan beberapa obat-obatan kimia berbahaya.
  1. Mengandung hydroxy citricHydroxy Citric Acid atau HCA sangat membantu dalam memperlambat produksi lemak di dalam tubuh yang bekerja hampir serupa dengan asam sitrat.Mengandung Hydroxy Citric Acid
Manfaat Lain Asam Jawa
Selain berguna untuk proses penurunan berat badan saat diet, asam jawa juga bisa digunakan untuk mengatasi berbagai penyakit lainnya dan juga menjaga kesehatan kulit.
  • Menyembuhkan kudis: Kandungan tinggi vitamin C asam jawa memiliki peranan penting dalam masalah kesehatan seperti kudis.
  • Mengatasi radang: Asam jawa juga bisa digunakan untuk menyembuhkan rasa nyeri pada pergelangan kaki yang meradang.
  • Menyembuhkan luka bakar: Asam jawa juga berperan penting dalam penyembuhan luka bakar superfisial sehingga luka bakar tersebut akan sembuh dalam waktu singkat.
  • Mengobati disentri: Disentri sangat sering dialami masyarakat Indonesia dengan gejala perut terasa mulas dan buang air besar yang disertai darah serta lendir. Air rebusan asam jawa yang dicampur dengan kunyit bisa digunakan untuk menyembuhkan sakit disentri tersebut.
  • Mengobati sariawan: Sariawan juga bisa diatasi dengan menggunakan asam jawa yakni dengan merebus buah serta daun asam jawa dan menambahkan dengan irisan kunyit serta sedikit gula aren lalu diminum sampai sariawan sembuh.
  • Mengatasi darah rendah: Tekanan darah rendah berbeda dengan anemia dan untuk mengatasinya bisa dilakukan dengan merebus asam jawa yang ditambah dengan bayam serta gula aren, bawang merah dan sedikit garam lalu direbus sampai mendidih dan airnya diminum sampai habis.
  • Mencerahkan kulit: Asam jawa juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit yang akan membantu kulit agar terlihat lebih cerah, caranya adalah dengan melumatkan 1 buah asam jawa bersama dengan kunyit hingga menjadi adonan dan digunakan sebagai lulur.
  • Mencegah kanker usus besar: Asam tartarat dalam asam jawa juga berguna sebagai antioksidan yang kuat dalam melindungi tubuh dari radikal bebas sehingga bisa menurunkan resiko kanker usus besar.
  • Mengontrol tekanan darah: Asam jawa yang memiliki kandungan kalium ini juga berfungsi sebagai pengendali tekanan darah serta detak jantung dengan cara menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh. Asam ini mengandung zat besi yang berperan penting dalam perkembangan sel darah merah sehingga bisa digunakan sebagai diet dalam mengendalikan tekanan darah.
Banyak sekali kandungan bermanfaat yang bisa didapatkan dari asam jawa seperti salah satunya adalah menurunkan berat badan. Konsumsi sari asam jawa di dalam menu diet sehingga berat badan ideal bisa didapatkan dalam waktu yang cukup cepat. Semoga ulasan mengenai manfaat asam untuk diet kali ini bisa membantu anda dalam mendapatkan berat badan yang ideal tanpa menimbulkan efek samping.
Sumber : http://manfaat.co.id/manfaat-asam-untuk-diet
Subscribe to: Posts (Atom)